Efter att ha trasat sönder mina fotleder för några veckor sedan, dragit på mig en rejäl förkylning efter Vårruset samt tappat suget. Så är jag nu igång med löpningen igen :)

Idag har det hittills bara blivit en minimal rund som jag tänkt köra en gång till nu ikväll, tar ca 10-15 min att ta sig runt den, men det är en bra sprint träning.

Utöver det har jag börjat om med mina dagliga styrkeövningar och bestämt mig för att lägga om tränings schemat så att det varierar sig mer beroende på dag och vecka. Känner mig motiverad och glad, att äntligen efter mycket om och men tagit ett par steg i rätt riktning.

Den här gången ska jag ta en mjukare start och låta mina muskler hinna med att anpassa sig.

/IE