Efter att ha trasat sönder mina fotleder för några veckor sedan, dragit på mig en rejäl förkylning efter Vårruset samt tappat suget. Så är jag nu igång med löpningen igen :)

Idag har det hittills bara blivit en minimal rund som jag tänkt köra en gång till nu ikväll, tar ca 10-15 min att ta sig runt den, men det är en bra sprint träning.

Utöver det har jag börjat om med mina dagliga styrkeövningar och bestämt mig för att lägga om tränings schemat så att det varierar sig mer beroende på dag och vecka. Känner mig motiverad och glad, att äntligen efter mycket om och men tagit ett par steg i rätt riktning.

Den här gången ska jag ta en mjukare start och låta mina muskler hinna med att anpassa sig.

/IE

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kommer att vara riktigt glest med inlägg ett tag framöver. Ska försöka få ordning på lite riktiga saker i livet. Men så snart jag är på fötterna så lägger jag in en liten update.  ...

Spring spring  stanna inte, andas in & ut håll tempot stå ut! Du kan mer öka takten när ingen ser.     ...

Gömmer mig från världen idag, skulle egentligen vilja gömma mig från mig själv med men det är omöjligt... iallafall under resterande tid som jag är fast här. Bör kanske tilläggas att jag är tacksam och glad över att jag fick bo här under renovering...

Jag påminns om varför jag tveka, varför jag sakta bröts ned till stoft & små bitar. Det är annorlunda nu,  ny miljö, nya människor, ny fasad. Men fortfarande är det jag, mig felet ligger hoss. Vacklar vill fly, springa härifrån ha mitt ...

Ligger i min säng och gråter, bara att skriva det känns fel. Jag visar sällan mina känslor för andra, inte ens min familj eller vänner. Glädje och skratt är en sak det är positivt och är något jag vill kunna dela med mig av, med de övriga döljs och s...